Burkulma Durumunda Ne Yapılır? – Komik Bir Yaklaşım
Bir anlık dikkatsizlik, bir yanlış adım ve bam! Ayak bileğinizde bir “çıt!” sesiyle her şeyin bir anda ters gitmesi an meselesi. Burkulma durumunda ne yapılır? Bunu sormak, neredeyse bir sağlık sorusundan daha fazla hayatta kalma becerisi gerektiriyor gibi hissedebilirsiniz. Durumun ciddiyetine göre, ya doktorun karşısında soğukkanlı bir insan gibi durursunuz ya da ağrıyla savaşan, ağzınızdan saçma sapan laflar dökülen bir kişi haline gelirsiniz.
Ben de bir İzmirli olarak, bu tür talihsizliklerin ne demek olduğunu çok iyi bilirim. Yani burkulma ve ben, adeta birer eski dost gibiyiz. Bazen kendimi aşırı düşünceli biri gibi hissediyorum, bir yanda “Yapma, çok dikkatli ol!” diye haykıran iç sesim, diğer yanda da “Buna ne gerek vardı ya?” diyerek düşüp kalkan ben. Gelin, birlikte bu “içsel savaşları” biraz eğlenceli bir şekilde inceleyelim.
1. İlk Tepkiler: “Ne Oldu? Ayaklarım Niye Gitmiyor?”
Burkulma durumu bir anda gerçekleşir. Kendi adıma konuşayım, genelde “Bu kadar dikkatli ol, gözlük tak, bir yere takılma!” diye içimden kendime nasihatler verirken, aniden yere düşerim. O ilk an… o kadar gariptir ki! Sanki zaman bir anda durur. Ayak bileğiniz bir “çıt!” diye ses çıkarıp acı verir ve siz sanki tüm vücudunuzu kaybetmişsiniz gibi hissedersiniz. Bu anı şöyle hayal edin:
Ben: “Aaa! Ne oldu şimdi, bu kadar dikkatliydim! Ne yani şimdi her şey bitti mi?”
İç Ses: “Ağlamaya başlama, sadece bir burkulma, canını yakıyor olabilir ama hayatta kalacaksın, sakin ol!”
O anda düşündüğüm tek şey şu: “Ayaklarım niye gitmiyor? Kendimi kaybettim mi? Yoksa hemen hastaneye mi gitmeliyim?” Evet, biraz abartılı olabilir ama ne de olsa hayatımın en zor anlarından birini yaşıyorum!
2. Buz Tedavisi: “Buz Koy, Ama Gerçekten Buz Koy!”
Evet, burkulma durumunda ne yapılır? Buz koy, diyorlar. Ama… Bazı insanlar buz koymayı o kadar yanlış yapar ki! Yani buzdolabına giderken başka bir şey bulmayı mı bekliyorsunuz? Şöyle bir şey olabilir:
Ben: “Buz koymam gerek, ama buz nedir? Ne kadar koymalıyım? Zeytinyağlı dolma mı koysam, buz koymam mı gerek?”
İç Ses: “Ağzını kapa, bence buzdolabına git ve 10 dakikadır buzdolabını açıyorsun, hadi buz!”
Hadi gelin, soğuk komediyi başlatalım: Öncelikle buz torbanızın doğru şekilde yerleşmesi gerekiyor. Ama bazı insanlar var ki, buz torbası yerine bir havluya sarılı su şişesini koymaya çalışıyorlar. Bu tam anlamıyla “buz koymuş” olmak olmuyor, değil mi?
Hadi diyelim ki gerçekten doğru bir şekilde buz koymayı başardınız. Şimdi, 20 dakika boyunca ayak bileğinizin buzla kavuştuğu o harika 20 dakikayı geçireceksiniz. Yani, 15 dakika geçtiğinde bile buzun etkisini hissetmeye çalışıyorsunuz ama aslında bir yandan iç sesiniz şöyle diyor:
İç Ses: “Başka bir şey yap! Buz yerine biraz soğuk bir şey mi içsem? Çay içerken biraz daha rahat hissedebilirim belki.”
3. O Anki Yavaş Hareketler: “Bir Yere Gidip Gitmemek Arasında Sıkışmak”
Ayak bileği burkulduktan sonra, hareket etmeye çalışırken o korkunç hızda geri dönüş yapmak gibi bir şey var. Yavaşça ayağa kalkmaya çalışırken, “Yavaş ol, düşersin!” diyen iç sesiniz devreye giriyor:
Ben: “Ayakkabıyı çıkarayım mı? Yoksa sabah biraz daha geç kalkıp geç bir kahvaltı mı yapsam?”
İç Ses: “Hadi canım, daha ne kadar yavaş hareket edebilirsin ki? Ayakkabıyı çıkarıp bir rahatlasana!”
Ayak bileğinizin durumu biraz vahim, ama iç sesinizin de bu konuda fikri var. Hadi ama, bence en iyisi biraz sabır. Adımlarınızı yavaşça atmaya başlayın, ama en önemlisi: Birinin size bakarken nasıl görünmek istediğinizi düşünün! Çünkü bu, buluşmaya gitmiş bir insan gibi değil, iki dakika önce “bu kadar dikkatli ol” diye içinden konuşan birisi gibi görünebilirsiniz!
4. Son Olarak: Doktora Gitmek ve “İşim Gücüm Var, Ama Fakat”
İşi abartmayın, hala “Burkulma durumu ne yapılır?” sorusuna yanıt arıyorsanız, belki biraz da doktor görüşü almanız gerekebilir. Sonuçta, burkulma durumu eğer geçmiyorsa, işin içinde bir şey var demektir.
Ben: “Doktora mı gitsem? Gerçekten gitmeli miyim?”
İç Ses: “Biraz bekle, geçer! Ama sabırlı ol! Hadi ama, eğer 2 saat sonra geçmezse git. O zaman üzülürsün.”
Şaka bir yana, durumu ciddiye almak lazım. Burkulma durumunda ne yapılır? Eğer gerçekten bir şey varsa, en doğrusu uzman birine danışmaktır. En azından “Ah, bu kadar da mı düştüm ya” demek yerine, adım adım iyileşmeye başlarsınız.
Sonuç Olarak: Burkulma Durumunda Ne Yapılır? Biraz Sabır, Biraz Kahkaha!
Burkulma, ne kadar can sıkıcı olsa da, hayatın en komik anlarından biri olabilir. Bunu biraz mizahi bir bakış açısıyla değerlendirmek, hem fiziksel hem de psikolojik olarak iyileşmenize yardımcı olabilir. Burkulma durumunda ne yapılır? Bazen doğru yanıtı bulmak, biraz sabır, biraz buz ve çokça gülmektir. Unutmayın, sabırlı olun, gülelim ve bir dahaki seferde daha dikkatli olalım!