Vücutta gerektiğinden fazla alınan karbonhidrat ne olur? Aşırı karbonhidrat tüketimi: Özellikle basit karbonhidratların aşırı tüketimi, kan şekerinin hızla yükselmesi nedeniyle insülin direncine ve dolayısıyla diyabet riskine yol açar. Aynı zamanda, aşırı karbonhidratlar yağa dönüşür çünkü vücut aşırı karbonhidratları glikojene dönüştürerek depolar. Karbonhidratlar normalden fazla alındığında ne olur? Günlük olarak çok fazla basit karbonhidrat tüketirsek, obezite meydana gelebilir. Ve egzersizle aynı kalorileri yakmazsak, dislipidemi ve ayrıca protein eksikliği meydana gelebilir. Bu yüzden doğru kaynaktan doğru miktarda karbonhidrat aldığınızdan emin olun! 12 Temmuz 2024 Fazla tüketilen karbonhidratlar vücutta neye dönüşür? Glikojen depoları dolduğunda, yiyeceklerden gelen fazla karbonhidratlar yağa dönüştürülür ve vücutta depolanır.…
Yorum Bırak