Normal bir insan kaç saatte bir acıkır? Yemek yedikten sonra açlık hissetmeniz için beş ila altı saatlik bir sindirim süreci geçmesi gerekir. Bir veya iki saat sonra açlık hissetmek normal değildir. Kaç saatte yemek yemeli? ABD’nin Kaliforniya eyaletindeki Salk Biyolojik Araştırma Enstitüsü’nde klinik araştırmacı ve 2019 yılında “Ne Zaman Yemeli?” başlıklı Emily Manoogian adlı makalenin yazarı, günde en az 12 saat yemek yememenin sindirim sisteminin dinlenmesini sağladığını söylüyor. 2 yemek arası kaç saat olmalı? “Öğünler arasında en az 4-5 saat olmalı” #kısalar – YouTube. Kaç saatte bir yemek yem verilir? Uzmanlar öğünler arasında en az 3 saat olması gerektiğine inanıyor,…
Yorum Bırak