Kemik doku nasıl beslenir? Besinlerini kemik iliğindeki kan damarları aracılığıyla kanalcıklar aracılığıyla alırlar. Kemikler neyle beslenir? 3. Kemik sağlığı için ne yemelisiniz? D vitamini, proteinler, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller kemiklerin temel besinleridir ve düzenli olarak tüketilmelidir. Fosfor, kalsiyum gibi süt ve süt ürünlerinden, koyu yeşil yapraklı sebzelerden, baklagillerden, kuruyemişlerden ve özellikle bademlerden elde edilir. Kemikleri en hızlı ne güçlendirir? Kalsiyum: Kemiklerin lokomotifi. Kalsiyum içeren besinler; süt ve süt ürünleri, soya fasulyesi, fıstık, ceviz, badem, lahana, brokoli, koyu yeşil yapraklı sebzeler, balık, kuru meyveler ve baklagiller. A Vitamini: Kemik gelişimi ve büyümesine önemli katkı sağlar. Kemikleri Güçleyen Vitamin Hangisi? D…
Yorum Bırak