Kas kasılmasına hangi vitamin iyi gelir? D vitamininin kaslarda pek çok görevi vardır: Kasların enerji/mitokondriyal metabolizmasını iyileştirerek daha verimli ve yorulmadan çalışmalarını sağlar. Hangi vitamin eksikliği kas kasılması yapar? MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ Magnezyum, hücrede enerji üretiminde rol oynayan önemli bir mineraldir. Magnezyum eksikliği enerji üretiminde aksamalara yol açar. Bu da yorgunluğa ve kas ağrısına neden olur. Şiddetli magnezyum eksikliği ayrıca kas krampları, uyuşukluk ve dikkat azalması gibi semptomlara da neden olur. Kas Krampları Hangi Vitamin? Hangi vitamin eksikliği kramplara neden olur? Vücuttaki vitamin eksikliği kas kramplarına yol açabilir. Özellikle D, B1, B5 ve B6 vitaminlerindeki eksiklik kramplara yol açabilir. İstemsiz kas…
Yorum Bırak